「オンラインで購入したスニーカーを履いてみたら、つま先が締め付けられるほどきつくて、サイズが合わないかもしれません」
「店で試着した時はちょうどよかったのに、家で再び履いてみると、幅が少し狭く感じられることもあります」
このような経験は、多くの人が持っているかもしれません。
スニーカーは履き続けることで足の形に自然と馴染むことがあります。
しかし、すぐにスニーカーを広げたい場合は、シューストレッチャーの使用をお勧めします。
履いてみて「非常にきつくて痛い」と感じたら、無理をせずに返品や交換を検討しましょう。
返品期限が過ぎてしまった場合は、リセールも選択肢の一つです。
この記事で、窮屈なスニーカーの対処法と選び方を詳しく解説します。
スニーカーが足に馴染むまでの期間はどのくらい？
新品のスニーカーがきつく感じるのは一般的です。
最初は締め付けられるような感覚がありますが、継続して履くことで徐々に足の形にフィットしていきます。
スニーカーが足に馴染むまでの期間は、
- 毎日履く場合：約2～3日から1週間<
- 週に数回履く場合：10日から1ヶ月
素材やどれだけ頻繁に履くかによっても変わります。
キャンバス製のスニーカーは柔らかくなりやすいですが、レザーや合成皮革の場合はもう少し時間がかかることがあります。
サイズが合わないときの返品や交換の注意点
サイズが合わないと感じたら、無理に履き続けずに交換や返品を考えましょう。
朝はぴったりでも、夕方には足がむくんできつくなることもあります。
足を傷めるリスクもあるため、ワンサイズ大きなものへの交換や返品を推奨します。
返品や交換が難しい場合は、以下の方法で靴を広げることが可能です。
家でできる簡単なスニーカーの広げ方
新しいスニーカーがきつくて足に痛みを感じるとき、家で簡単にスニーカーを広げる方法を紹介します。
インソールの調整で快適にする方法
インソールを取り外すことで、スニーカー内に少し余裕を作り出し、足にゆとりをもたらすことができます。
これにより、縦のスペースだけでなく横幅にも余裕が生まれるため、より快適に履けるようになります。
新聞紙を使用したスニーカー拡張法
スニーカー内部に新聞紙をたっぷりと詰め込むことで、スニーカーを広げる方法があります。
効果を強化したい場合は、新聞紙を詰めた状態でヘアドライヤーを使用して熱を加えるとより効果的です。
冷凍を利用したスニーカーの拡張方法
新聞紙が手に入らない場合は、水を使った拡張技術が推奨されます。
手順は次の通りです：
- 水をジップロックバッグに入れてしっかりと封をします。
- そのバッグをスニーカーの中に置きます。
- スニーカーごと冷凍庫に入れ、水が凍るまで待ちます。
- 凍ったら取り出し、自然解凍させるまで待ちます。 水が凍って膨張することでスニーカーが広がり、急いで拡張したい時に便利です。
ヘアドライヤーを使ったスニーカーの広げ方
この方法では、まず厚手の靴下を履いてからスニーカーをはくと良いでしょう。
初めはきつく感じるかもしれませんが、靴下が足を保護し、スニーカーの拡張を容易にします。
厚手の靴下が苦手な場合でも、一枚の靴下で効果はあります。
ヘアドライヤーでスニーカーに均等に温風を当ててください。
約30秒が目安ですが、靴を傷めないよう注意が必要です。
温風を当てながら足を動かすと、スニーカーがより広がりやすくなり、快適な履き心地が得られます。
シューストレッチャーによるスニーカー拡張方法
シューストレッチャーは靴を広げるのに非常に効果的なツールです。
スニーカーにシューストレッチャーを挿入し、数時間から一晩放置することで徐々にサイズが広がります。
ただし、実際に広がりを感じるまでには時間がかかることがあります。
外出前にスニーカーを履いて調整し、帰宅後に再度シューストレッチャーを使用すると効果的です。
特に少し窮屈感があるスニーカーに適しています。
履いてすぐに歩きにくい場合は、サイズが合っていない可能性があるため、違うサイズへの交換を検討してください。
つま先の締め付けとかかとのゆるみを調整する方法
つま先が締め付けるほどきつい一方で、かかとがゆるいという問題は調整が難しいですね。
スニーカーの場合は靴ひもで細かく調整が可能ですが、ヒールやパンプスの場合は、中敷きを利用して高さを調整するのが一般的です。
かかとが滑る場合には、専用のクッションパッドを使用すると効果的です。
もし近くに靴修理の専門店があれば、相談してみるのも良いでしょう。
修理の費用は店舗や靴の状態によりますが、一般的には2000円前後が相場です。
スニーカーの選び方
新しいスニーカーを選ぶ際には、足に合わないことで足が痛くなることもあります。
ここで快適なスニーカーの選び方について解説します。
スニーカーのサイズ選びのポイント
スニーカーを選ぶ際は、通常のサイズよりも0.5cmから1cm大きめを選ぶことがポイントです。
スニーカーは一般的に革靴と比べて前部が狭めに設計されており、通常サイズを選ぶと窮屈に感じることがあります。
試し履きの最適なタイミング
スニーカーの試し履きは、足が最もむくむ夕方や夜に行うのがおすすめです。
この時間に合わせることで、日中の活動後にむくんだ足にも対応するサイズを見つけやすくなります。
試着時には、普段履く靴下の厚さも考慮に入れると良いでしょう。
靴下の厚みが履き心地に影響を与えるため、実際の使用状況を想定して選ぶことが重要です。
まとめ
新しいスニーカーは履き続けることで足に馴染みますが、初めから適切なサイズを選ぶことが快適な履き心地を得るためには重要です。
もしスニーカーがきついと感じる場合は、ヘアドライヤーやシューストレッチャーを使う方法もありますが、長期的には無理なく履けるサイズへの交換が最良の選択です。
スニーカーは通常、革靴よりも小さめに作られることが多いため、実際の足のサイズより0.5cmから1cm大きいものを選ぶことが推奨されます。
サイズが小さすぎると足に負担がかかるため、少し大きめのサイズを選ぶことをお勧めします。
履いた後でも返品や交換が難しい場合は、リセールなどの方法で対処することも考慮に入れましょう。
